蒜香贝果的热量大约在200-300卡路里之间。其热量含量主要来源于面粉、油脂和蛋白质等成分。蒜香贝果中同时包含了碳水化合物、蛋白质和脂肪等多种营养成分。这种食品虽然富含热量，但同时也富含能量，特别适合体力活动较为剧烈的人群食用。同时，建议适量食用，控制热量摄入，避免过度肥胖和营养失调等不良健康状况的发生。