1，大学体育身体功能训练就是通过一定的运动训练手段和方法，锻炼身体的平衡性、灵活性、柔韧性和敏捷性，提高动作的控制力和精确性，以提高竞技运动表现与提升身体运动能力、健康水平为目标。

2、 大学体育身体功能训练强调身体核心区稳定，注重躯干支柱力量训练，强调动作模式的高效，注重运动链的整体效果。