期货指标黄金率是衡量市场多空力量的指标，它的计算方法是将市场买盘和卖盘的成交量进行比较，从而得出市场多空力量的强弱程度。黄金率的取值范围在0到100之间，数值越高，市场多头力量越强；数值越低，市场空头力量越强。

黄金率的使用方法如下：

黄金率在50以上时，市场多头力量较强，投资者可以考虑买入期货合约。

黄金率在50以下时，市场空头力量较强，投资者可以考虑卖出期货合约。

当黄金率出现急剧波动时，可能预示着市场行情即将发生变化，投资者需要密切关注市场动向。

需要注意的是，黄金率只是一种市场参考指标，不能作为单一的决策依据。投资者在使用黄金率时，还需要结合其他技术指标和基本面分析等多种因素进行综合分析，以制定合理的投资策略。此外，投资者在进行期货交易时，也需要注意风险控制，避免因市场波动而造成的损失。