早茶点心的热量取决于所选择的食物种类和份量。通常来说，油炸类的点心热量较高，如油条、糯米饭等，而清淡的点心如蒸包子、瘦肉粥等则热量较低。另外，食用的份量也是影响热量的因素，少量的点心热量自然也较少。因此，如果想要保持身材或控制热量摄入，可以选择清淡的点心，并且合理控制食用的份量。