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怎样才能做到健康饮食
时间:2025-04-18 05:21:07
答案
自己要有健康饮食的
意识
。膳食营养要均衡。不要吃过多的
油腻
,要注重肉类和蔬菜的
搭配
。还要安排水果以及其他的食物。让自己的能量营养来源平衡。
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