孩子出现厌学情绪时，家长可以尝试以下方法来帮助他们：

1. **聆听和理解**：首先，要倾听孩子的想法和感受，理解他们为什么会产生厌学情绪，可能是因为学习压力、学习内容不感兴趣等原因。

2. **建立积极学习环境**：创造一个积极的学习环境，包括舒适的学习空间、足够的学习时间和合适的学习工具。

3. **设定目标和奖励**：帮助孩子设定明确的学习目标，并为达到目标制定奖励机制，激励他们更好地参与学习。

4. **培养兴趣**：尝试让学习变得有趣和有意义，可以通过多样化的教学方法、教材和学习资源来培养孩子的学习兴趣。

5. **与老师沟通**：及时与孩子的老师沟通，了解他们在学校的学习情况和表现，共同探讨如何帮助孩子克服学习困难。

6. **鼓励和支持**：给予孩子足够的鼓励和支持，让他们知道你相信他们的能力，鼓励他们面对困难和挑战。

7. **寻求专业帮助**：如果孩子的厌学情绪持续严重影响学习和生活，可以考虑寻求心理咨询或教育专家的帮助，以便更全面地解决问题。