虾干的热量以100克可食部分计约为121大卡(506千焦)，每100克虾干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%1。此外，根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量1。每100克虾干的热量约为433大卡2。