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体脂低卧推就更难吗
时间:2025-04-14 08:10:37
答案

体脂低卧推是一项较为困难的力量训练动作,因为低卧推需要较大的胸部、肩部和三头肌的力量来完成。如果体脂较低,肌肉量较少,可能会使这个动作更加困难,因为肌肉较少的人可能无法提供足够的力量来完成动作。

此外,低卧推需要保持平衡和稳定性,较低的体脂可能意味着更少的脂肪可以提供支撑和保护关节,从而增加受伤的风险。因此,在进行低卧推时,低体脂的人需要特别注意动作的正确性和姿势的稳定性,以避免受伤或引起其他问题。

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