饿了吃饭是正常的，不饿能吃的下去吗？一日三餐，生活规律，这样的生活才健康。以人的生物钟来说，每日三餐摆布好了，到用餐时肚子就会有饿的感觉，正好吃饭。所以说肚子饿了吃饭好。