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居家练引体向上的器材
时间:2025-04-13 21:13:23
答案

1. 引体向上杠:这是最常见的家庭健身器材之一,可以安装在门框或墙上,用于练习引体向上和下拉动作。

2. 悬挂带:可以将悬挂带固定在门框或墙上,用于练习引体向上、俯卧撑、深蹲等多种动作。

3. 健身架:健身架可以提供更多的支撑稳定性,适合进行高难度的引体向上和其他健身动作。

4. TRX训练带:TRX训练带是一种通过身体重量来进行训练的器材,可以用于练习引体向上、俯卧撑、深蹲等多种动作。

5. 吊环:吊环可以悬挂在门框或支架上,用于练习引体向上、倒立撑、翻转等多种动作。

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