喝白面汤的好处有限，坏处较多。

因为白面汤中只包含淀粉质，几乎没有营养价值，而且热量较高，容易导致体重增加。

同时，白面汤中一般添加了很多调味料，比如盐、糖、味精等，过多摄入这些调味料会对身体健康造成不利影响。

相比之下，喝其他营养丰富的汤或食物更为合适，比如蔬菜汤、鸡汤等，不仅可口味美，而且还富含各种营养元素，有助于身体健康。

因此，我们应该合理搭配饮食，适量摄入各种食物，保证身体健康。