要让在学校的一周过得很充足，可以尝试以下方法：

1. 制定计划：在每周开始之前，列出本周需要完成的任务，包括学习、工作、兴趣爱好等。将任务分解为每天的小目标，确保每天都有事情要做。

2. 合理安排时间：每天为自己设定固定的学习、工作、休息和娱乐时间。遵循时间表，确保时间的合理分配，避免拖延。

3. 提高学习效率：在学习时，集中注意力，避免分心。尝试使用番茄工作法，即25分钟专注学习，休息5分钟，以提高学习效率。

4. 培养兴趣爱好：在学校里，可以参加社团活动、运动会等，培养自己的兴趣爱好，丰富课余生活。

5. 保持良好的作息：养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。保持健康的饮食习惯，适当锻炼身体。

6. 拓展人际关系：与同学、老师和家人保持良好的沟通，关心他人，分享快乐和困扰。适当参加社交活动，拓展人际关系。

7. 自我反思与调整：每周结束时，回顾本周的收获和不足，对自己进行反思。根据实际情况调整计划，为下周做好准备。

8. 保持积极心态：在面对困难和挫折时，保持积极的心态，相信自己能够克服。学会调整情绪，保持乐观。

通过以上方法，可以帮助你在学校的一周过得更充实。同时，也要学会根据自己的实际情况调整计划，以保持良好的生活和学习状态。