手抓发夹戴法因人而异，不同的脸型和发型适合不同的戴法。

但是总结下来，抓发夹最好呈三角形分布，即分别从头顶、两侧向后，捏住一部分发丝，然后交叉叠放，并拉紧捏紧，以确保发夹不会松动。

发夹的数量也可以根据发量适当增减，可以根据自己的风格与发型进行不同的组合。

如果不确定如何戴，请随时向发型师或美发店工作人员寻求帮助，他们会为你提供专业的建议和服务。