最好方法包括以下几个方面：1. 清洁面部：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，特别是在睡前一定要卸妆。清洁面部可以去除皮肤上的污垢和油脂，让皮肤呼吸，保持清爽。

2. 补水保湿：中年女人的皮肤往往比年轻人更缺水，因此要注重补水保湿。可以使用保湿化妆水、乳液、面霜等产品，也可以使用补水面膜进行深层滋润。

3. 防晒抗氧化：中年女人的皮肤更容易受到紫外线和自由基的伤害，因此要注重防晒和抗氧化。可以使用含有SPF值的防晒产品，也可以选择含有抗氧化成分的护肤品，例如维生素C、E等。

4. 适度按摩：中年女人的皮肤开始出现松弛、皱纹等问题，适度按摩可以促进血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹。可以选择使用按摩工具或按摩霜进行按摩。

5. 均衡饮食：中年女人的皮肤健康也与饮食有关，要注意均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，例如水果、蔬菜、全谷类等。

总的来说，中年女人保养面部的最好方法是综合多方面的因素，注重清洁、补水保湿、防晒抗氧化、适度按摩和均衡饮食。