根据官方建议，一般建议在宝宝三个月到六个月时更换大一号的奶嘴。这是因为宝宝在成长过程中嘴部肌肉的发展和控制能力会逐步提高，因此需要更大的奶嘴来满足他们对食物的需求。然而，更换奶嘴的时间也应以宝宝的个人需求和情况为准。如果宝宝对奶嘴吸吮时感到不舒适，或者妈妈观察到奶嘴已经磨损严重，那么就应该及时更换。总之，正确选择并及时更换奶嘴，对宝宝的口腔发育和健康成长至关重要。