原味的纯麦片和添加了的好坏，要看具体需求12：

如果想要快速方便，可以选择添加了奶和糖的麦片，这种麦片只需冲泡即可食用。

如果对食品安全比较在意，可以选择原味的纯麦片，这种麦片可以随意搭配其他食材。