从玉龙雪山的4506米海拔高度到4680米海拔高度的时间取决于路线和个人步伐。如果通过徒步旅行,通常需要2到3个小时,但如果使用缆车或其他交通工具,则时间将缩短到几分钟。同时,需要注意的是,海拔高度越高,氧气越稀薄,对身体的影响也越大,需要注意防晒、保暖,以及适当休息。