罗拉车步进和普通踏步是有不同的功效和使用场景。如果需要进行长时间的低强度有氧运动，罗拉车步进是更合适的选择。它可以锻炼上肢、下肢和核心部位，同时也能够有效地增强心肺功能。但如果只是进行短时间的家庭健身，普通踏步就已经足够了。它比罗拉车步进更加简单易用，还占用空间更少，非常适合在家中进行全身循环运动。总之，要根据自己的需要和情况选择不同的健身器材。