首先，要明确赌博是不好的习惯，尤其在新年期间更应该谨慎。如果你还是想玩牌，请不要输赢放在心上，保持理智，控制好赌资，不能赌光自己的钱财。

其次，加强学习，提高技术，掌握牌局规则和基本技巧。最后，分析自己输钱的原因，调整心态，注意自我控制，不要贪心，适度投注，保持平常心，享受游戏过程，而不是拼命争胜负。