1.全屏下录制时将屏幕分辨率设置地小一点，在可以满足要求的前提下尽量设置到800*600，甚至是640*480。尽量使屏幕变化比较少，尽量不要有动画播放（比如FLASH，电影）等。

2.设置合适的帧数，一般软件演示设置范围在2-5之间应该可以达到要求。

3.使用纯色的桌面壁纸。

4.录制好EXE后，可以使用“修改EXE播放设置”功能转换压缩方式，得到更小的文件。录制好EXE后，在录像文件列表中选中此EXE，使用“编辑/修改EXE播放设置”，在弹出的“EXE播放设置”窗体中，将图象压缩设置为“高度无损压缩”，将声音压缩设置为“有损压缩(MP3)”或“有损压缩(True Speech)”，根据需要可以考虑将图象质量设置为“低”，然后确定，转换完成后可以得到比原来文件小很多的文件。

5.如果声音不连续可以考虑“去噪音”功能。