准备一把新鲜的蚕豆叶，洗净并去根。同时准备一些红椒切丝备用。

将红椒丝放入开水中焯水，捞出后再将蚕豆苗放入焯水。注意火候，不要将蚕豆苗煮烂了。

准备一个小碗，加入适量的生抽、蒜泥、醋、白糖、亚麻籽油、芝麻油、花椒油和盐，搅拌均匀制成酱汁。

最后，将调好的酱汁与蚕豆叶和红椒丝拌匀即可食用。