上饶灵山可以选择爬山或坐索道两种方式。如果你喜欢挑战自己，享受登山的乐趣和美景，那么爬山会是一个不错的选择。但是如果你想省去爬山的体力和时间，或者有身体不便的人士，坐索道也是一个不错的选择。总之，选择哪种方式应该根据个人爱好和身体条件来决定。无论选择哪种方式，上饶灵山的美景都会让你感到震撼和难忘。