要将文件从手机传输到车载中控屏，有几种方法可以选择：

1. 通过蓝牙传输：确保车载中控屏和手机都支持蓝牙功能，将两者进行配对。在手机上选择要传输的文件，并选择通过蓝牙分享。在车载中控屏上接受传输请求，即可完成文件传输。

2. 通过USB连接：使用USB数据线将手机与车载中控屏相连。选择手机上的文件传输模式，即可在车载中控屏上浏览手机文件，进行文件传输。

3. 使用云服务或应用程序：将文件上传到云存储服务（如Google Drive、Dropbox等）或使用支持文件传输功能的应用程序（如AirDroid、ShareIt等），然后在车载中控屏上下载文件。

无论使用哪种方法，请确保在操作过程中遵循安全驾驶原则，避免在行驶过程中分散注意力。