剖腹产产后拉拉裤的穿法可以按照以下步骤进行：

准备拉拉裤：首先，确保拉拉裤已经打开并平铺在你的手上。注意，拉拉裤的设计通常是一侧有胶带或粘贴区。

调整拉拉裤：将拉拉裤放在身体前方，确保裤腰部分对准腰部，腿洞部分对准腿部。

然后，调整拉拉裤的位置，使其贴合身体曲线。

穿上拉拉裤：像穿普通裤子一样，将拉拉裤穿上。此时，可能需要一些耐心和技巧，因为伤口可能会有些不适。

粘贴胶带：如果拉拉裤设计有胶带或粘贴区，那么在穿上后，需要将这些部分粘贴在一起，以确保拉拉裤的稳固性。

以上就是剖腹产产后拉拉裤的穿法。当然，由于每个人的身体状况和伤口位置可能会有所不同，所以在实际操作中，可能需要根据自己的情况进行一些调整。