含有雌激素的植物有很多种，它们通常被称为“植物雌激素”或“植物雌酚”。这些化合物在结构上与人体内的雌激素相似，因此可以与雌激素受体结合并产生类似雌激素的效应。以下是一些含有雌激素的植物：
大豆：大豆异黄酮是大豆中的主要雌激素类似物，包括染料木黄酮、黄豆苷元和黄豆黄素等。大豆制品如豆腐、豆浆、豆腐干等也是植物雌激素的良好来源。
亚麻籽：亚麻籽中含有木酚素，这是一种具有雌激素活性的化合物。亚麻籽油也含有一些雌激素类似物。
芝麻：芝麻中含有芝麻酚，这是一种具有雌激素活性的化合物。芝麻油也含有一些雌激素类似物。
坚果和种子：如核桃、杏仁、腰果、葵花籽等也含有一定量的植物雌激素。
某些草药和植物：如红三叶草、黑升麻、当归、圣约翰草等也含有雌激素类似物。
虽然这些植物含有雌激素类似物，但它们的雌激素效应通常比人体内的雌激素弱得多。此外，植物雌激素的效应还受到许多因素的影响，如摄入量、个体差异、饮食中其他成分的影响等。因此，虽然植物雌激素可能对某些人的健康有益，但它们并不能完全替代人体内的雌激素。