五月爬长城应该穿轻便运动服，建议选择吸湿透气的材质，因为五月是北京的初夏季节，温度适宜但是还有一些风，还需要注意遮阳防晒。

由于长城步道地势较复杂，建议穿运动鞋，并随身携带水、食品等必要装备，以应对山上的变化。

此外，还需注意长城景区的环境保护，尽量不要随意摘花拍照等行为。

同时，建议提前做好攀登长城的准备工作，注意身体状况，避免发生不必要的意外，愉快而安全地攀登长城。