1. 打开电脑或手机，进入成都市人力资源和社会保障局官方网站。

2. 在首页找到“网上服务”选项，点击进入。

3. 在“网上服务”页面中，找到“社保缴费”选项，点击进入。

4. 在“社保缴费”页面中，输入你的医保卡号和身份证号，然后点击“查询”。

5. 查询到你的缴费信息后，选择你需要缴纳的金额，然后点击“在线缴费”。

6. 按照提示完成支付操作，支付成功后，你的医保费就缴纳成功了。

注意：由于各地的社保系统可能存在差异，以上步骤仅供参考，具体操作请以成都市人力资源和社会保障局官方网站的实际页面为准。如果在操作过程中遇到问题，建议你直接联系当地的社保机构进行咨询。