如果棉袄太长不拆拉链，可以尝试以下方法来改小：

1. 使用别针或缝纫针将棉袄收缩到合适的长度，然后缝制固定。

2. 如果棉袄有可调节的腰部设计，可以调整腰部的松紧带或钮扣来改变整体长度。

3. 如果棉袄是有拉链的设计，可以尝试将拉链部分收缩缩短，然后重新缝制。

4. 也可以考虑找专业的服装定制师或缝纫店帮助修改，他们会根据你的需求和身材量身定制合适的长度。