仓鼠每天需要摄取30%的高质量干粮和70%的新鲜食物。因此，放多少吃的会根据仓鼠的数量和体重而有所不同。

通常，一只成年仓鼠每天需要5g左右的高质量干粮和相当于自己体重1/8的新鲜食物。如果养多只仓鼠，需要按照总重量来计算所需食物量。此外，放置食物的容器要选择防止食物被污染和浪费的，清洗干净并保持干燥潮湿适宜的环境，切勿让过多的食物堆积在一起，以免吸湿发霉，影响仓鼠健康。