要在手机上测试自己的视力度数，可以下载一些专业的视力测试应用，例如“视力保护”、“一分钟视力测试”等。

在测试前，需要保证手机显示清晰，选择较暗的环境并保持屏幕与眼睛的距离为30cm。

进行测试时，先选择相应的视力测验项目，按照应用提示逐一进行测试即可。需要注意的是，手机上的测试结果可能并不十分准确，建议还是到专业的眼科医生那里进行视力检查。