好的，以下是一份女士长发吹卷的教程：

洗头并擦干：首先，用适合你发质的洗发水和护发素洗头。洗完头后，用毛巾轻轻擦干头发，避免用力搓头发。

用毛巾吸干水分：将头发分成几个部分，用毛巾轻轻吸干每个部分的水分。

涂抹护发油：在头发还湿着的时候，涂抹一些护发油，这有助于保护头发，让头发更加柔顺。

吹干头发：将头发分成两部分，用卷发梳将每部分头发梳成卷发。然后，用吹风机将每部分的头发吹干。在吹头发时，要保持吹风机与头发的距离适中，避免过热伤害头发。

喷些定型喷雾：在头发完全干燥后，喷些定型喷雾，这可以帮助保持头发的卷曲度。

以上就是女士长发吹卷的教程，希望对你有所帮助。