牙齿的表面有一层牙轴质，如果每天勤刷牙，很容易对牙齿表面的牙轴质造成损伤，就容易使牙齿遇到冷热酸甜以后出现不适的情况，还容易对牙齿造成一定的损伤，引起蛀牙以及牙龈炎的情况出现。

每天养成早晚刷牙的习惯就可以，吃完饭以后还需要马上漱口，防止细菌以及食物残渣在牙缝内堆积，就可以使牙齿变得特别健康。