下午体测800米需要注意以下几点：

提前做好热身运动，包括拉伸、慢跑等，以减少受伤风险。

饮食方面要注意，不要在体测前吃过多或过于油腻的食物，以免影响跑步表现。

着装要舒适合适，建议穿着轻便、透气的运动服装和鞋子。

跑步时要控制呼吸，避免过度喘气或憋气。

注意跑步姿势，保持直立，手臂自然摆动，脚步稳健，避免过度用力或姿势不正确造成损伤。

完成跑步后要进行适当的放松活动，如慢跑或拉伸等，帮助肌肉恢复并缓解疲劳。