如果您的iPhone或iPad满足最新iOS1744的系统需求，您可以通过以下方式更新：前往“设置”>“通用”>“软件更新”，接着点击“下载并安装”。

根据您的设备性能和网络速度，更新的速度可能会有所不同，建议在Wi-Fi环境下进行。

更新完毕之后，您可以享受iOS1744带来的新功能和体验。请注意，在更新前，请务必备份您的设备，以免数据丢失。如果您遇到任何问题，请与苹果支持团队联系获取帮助。