主要有三大区别：皮上、馅料上和汤的点缀上，具体来说是。

1.在皮上，宁波的汤圆的皮都适用精白水磨糯米粉做成的。普通汤团是用普通糯米粉做的。

2.在馅料上，宁波汤圆在传统的黑芝麻上面加入了独具宁波特色的猪板油。普通汤团加的普通猪油。

3.在汤的点缀上，宁波汤团煮完之后会点缀桂花了，用桂花点缀之后，汤圆本身更加散发出一种独特的香味，而且在观感上也更加诱人，就如同一个艺术品一般。而普通汤团则没有。