正常。

反刍思维，也被称为"思维循环"或"过度思考"，是一种反复不断地回想、反思某个具体话题、情境或问题的现象，通常伴随着过度的分析、负面的情感和焦虑。

反刍思维在日常生活中也比较普遍，通常以一个让人感到压力的事件为契机，然后它会将这个事件所带来的压力和严重程度在脑内放大。强迫思考的过程可能会给人带来某种程度上的帮助，因为需要形成解决方案，首先就需要对该事件进行的思考。