首先打开手机的蓝牙功能，让其进入搜索设备模式。

然后，长按id头盔蓝牙耳机的电源按钮，让其进入配对模式，通常是蓝色和红色闪烁。

然后在手机的蓝牙列表中找到“id helmet”并点击连接。

此时手机会提示要求输入配对码，如果没有特殊设置，则配对码一般为“0000”或“1234”。

配对成功后，耳机会发出“连接成功”的声音提示。

完成后，你就可以通过耳机听到手机的声音了。