赞达亚是一个被称为尼罗-撒哈拉人群的民族，通常被认为在3至4千年前从苏丹北部和尼日尔东部的撒哈拉地区逃离干旱和沙漠化，来到现在的中非和东非地区。他们是非洲原始人类的后代，肤色比典型的撒哈拉群体更深，鼻子宽，唇厚，面部较突出。赞达亚人多集中分布于刚果民主共和国、乌干达、坦桑尼亚和肯尼亚等国。他们主要从事农业和畜牧业，是非洲历史上重要的民族。