九阳IH电磁电饭煲F-40T23的预约功能使用起来非常方便，以下是预约步骤：
将食材放入电饭煲内，并加入适量清水。
盖上电饭煲的盖子，接通电源。
按下预约键，此时预约键灯会亮起。
通过“+”或“-”键来选择预约时间。九阳电饭煲通常提供较长的预约时间范围，可以根据实际需要设置。
设置好预约时间后，按下开始键或煮饭键，电饭煲会开始计算预约时间，并在预约时间到达后自动开始烹饪。
请注意，预约功能的具体操作可能会因不同型号的九阳电饭煲而有所差异。因此，为了确保正确操作，建议参考九阳电饭煲F-40T23的说明书或联系九阳官方客服进行咨询。
此外，使用预约功能时，请确保电源稳定，避免在预约过程中断电导致烹饪失败。同时，也要注意食材的保存和电饭煲的清洁，确保烹饪出的米饭健康美味。