股票的上涨和下跌空间可以用以下公式进行计算：（最高价-最低价）/最低价 或者（最高价-最低价）/最高价。

其中，最高价为股票在一段时间内的最高价格，最低价为股票在同一段时间内的最低价格。

这个计算公式可以反映出股票在一段时间内的波动幅度。

如果计算出的结果越大，则说明股票的波动幅度越大，相应的上涨或下跌空间也就越大。

此外，需要注意的是，股票市场的行情变化随时都可能产生变化，因此需要及时跟进股票的价格变化并及时作出判断才能更准确地计算上涨和下跌空间。