多缴多得，指的就是我们，平均缴费指数越高，那么你所缴纳的费用水平，也就会更高，最终得到养老金的待遇水平，同时也会更高，它是一个成正比的关系。

而长脚长得指的是我们的累计缴费年限越长，最终自己养老金的待遇水平也就会更高。