1吃粗粮对消化好

2玉米里有膳食纤维，不便秘

3玉米是优质碳水，能降糖

4玉米里有营养物质，对皮肤好

5玉米价格便宜

6玉米比其他主食升糖慢，适合老人吃

7玉米面做起来方便，操作容易一煮就熟

8玉米面人吃了消化慢，饱腹感时间长，间接起到减肥作用