赖床，即在早晨起床时感到困难，心理上往往与多种因素相关。一方面，这可能是由于对温暖的床铺、舒适的睡眠环境的依恋，毕竟从睡眠状态过渡到清醒状态需要一定的适应时间。另一方面，赖床也可能反映出对日常生活的逃避心态，尤其是在面对压力、紧张或负面情绪时，人们可能会选择赖床来逃避现实。此外，缺乏充足的睡眠或睡眠质量不佳也可能导致赖床现象。因此，赖床的心理机制是复杂多样的，需要根据个体情况和心理状态来具体分析。

总之，赖床不仅与生理需求有关，更与个体的心理状态密切相关。为了克服赖床的习惯，除了保持良好的作息习惯外，还需要学会调整心态，积极面对生活。