1. 头发洗净不擦干，烫发前要做好准备。

2. 选择适合的烫发剂，保护头发不受伤害。

3. 烫发时要注意温度，过高过低都会伤发质。

4. 烫发后要立即护理，使用护发素修复损伤。

5. 烫发后要避免阳光直射，防止头发干燥。

6. 烫发后要定期修剪，保持发型的新鲜感。

7. 烫发后要注意饮食，多吃富含蛋白质的食物。

8. 烫发后要保持良好的生活习惯，避免熬夜和压力过大。