当感到心累时，休息是恢复活力的关键。首先，尝试找一个安静舒适的地方，让自己远离嘈杂的环境和繁忙的事务。可以静静地坐下，闭上眼睛，深呼吸几次，感受空气在鼻腔中流动，这有助于放松紧张的神经。

其次，可以做一些放松的活动，比如听音乐、阅读、散步或者简单的伸展运动。这些活动能够转移注意力，让心情变得轻松愉悦。同时，也要保证充足的睡眠，因为睡眠是恢复精力的最佳方式。

最后，别忘了调整自己的心态，积极面对生活中的挑战和困难。有时候，改变一下思考方式，就能让心情变得豁然开朗。记住，休息不是逃避，而是为了更好地前行。