煮法如下：

1. 准备药材：黄芩、黄连、黄柏各30克，洗净备用。

2. 将药材放入锅中，加入清水500毫升，浸泡约30分钟。

3. 大火煮沸后，转小火煎煮约30分钟，煎至药液剩下一半左右。

4. 倒出药液，过滤药渣，将药液倒入保温杯中，待用。

5. 将保温杯中的药液分三次温服，每次服用前稍微加热一下。