单姓双名的五格计算方法主要是根据《周易》中的八卦来推求，其中考虑的是人的生辰八字，也就是命的八个字。

首先需要确定人的出生日期、时间和地点，然后按照“年干支+月干支+日干支+时干支”来组成八个字，在此基础上进行五格的计算，也就是根据八卦中的阴阳五行来详细分析人的命盘。需要注意的是，单姓双名的五格计算需要考虑名字的声音和笔画，同时也要结合个人的性格和命运状况来综合分析，以得出合适的调整方案。