水果和蔬菜通过种子的生长和发芽，通过吸收阳光、水分、土壤的营养、二氧化碳等，实现了生长和发育过程。

在生长过程中，植物会通过光合作用制造出葡萄糖等有机物，为自身提供能量和物质。随着植物的生长和发育，逐渐形成了各种不同的水果和蔬菜。在成熟之后，水果和蔬菜慢慢变色变软，含有更多的营养和美味，为人们的健康和味蕾带来了无限的惊喜。