调整煤气灶火焰不红的方法主要有以下几步：

1. 清洗锅底：长时间不清洗锅底，上面会有一层厚厚的油污和锅灰，影响传热和造成损害，可能导致火焰变红。因此，需要经常清洗锅底。

2. 清理燃气灶出气孔：燃气灶的炉头和火盖出气孔很容易会被食物残渣堵塞，出火口堵住了就会出现红火的情况。可以用牙签在出气孔里面戳一戳，把里面的脏东西清理出来，燃气灶的炉头和火盖也要用小苏打或者洗洁精清洗干净，一定要将它擦干才行，特别是小孔里面的水分要完全弄干。

3. 调节燃气灶的风门：燃气灶出现红色火焰还有最后一个原因就是，燃气灶的风门没有调节好，风门过大或者过小都会影响燃气的燃烧状态。找到燃气灶的风门调节板，一般是在燃气灶底部两侧。只需要先小火打开燃气灶，在用手再风门上面动一动就可以了，直到火焰变成蓝色就可以了。

4. 调整风门调节的位置：燃气灶的底部有一个风门调节的位置，有两个调节的小铁片。如果发现变成了红色，可以将其中的一个风门顺时针调整，这样子就能够调大，从而能够让空气充分燃烧，过一会儿你就会发现颜色就会变成了蓝色。