学会自我排解，给自己信心，自信心对一个人的影响很大 2、给自己找一些事情你要坚持做下来，做出一点成绩，也告诉自己你可以做得很好。

3、改变周围环境。换一种新的生活方式或者出去看看风景，让自己的心静下来。

4、与更多的人沟通。可以让别人从他的角度去帮助你分析问题，这样可以带给你更多的思路。

5、阅读。

读书时能够解决很多问题，说不定某一刻灵感凸显，让你找到解决问题的办法。